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‘健康’ カテゴリーのアーカイブ

髪質に合うシャンプーのルール

2022 年 10 月 10 日 月曜日

髪を綺麗に見せたいと考える方は多いことでしょう。私は毛先に癖が出やすい髪質で、シャンプーの選び方と使い方にルールを決めています。
とはいえヘアケアに使える予算は限られているので、市販のものを愛用しています。 (さらに…)

学習塾の放課後

2022 年 7 月 7 日 木曜日

彼との出会いは中学2年生の頃でした。
隣のクラスにいる親友はケンカ口調でよく言い合っている男の子がいました。
ある日、通っている学習塾の放課後、その男の子がいて驚きました。 (さらに…)

日頃の行動が要

2021 年 12 月 27 日 月曜日

日頃から自動車ではなく、電車や地下鉄などの公共交通機関を使うということは、
冬ダイエットを成功させる上でも大きな意味があります。

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便秘しないダイエット中の食事方法

2021 年 12 月 11 日 土曜日

ダイエット時の食事で便秘対策は何が有効でしょう。便秘にならず、
ダイエットにもいい食事とは、たっぷり水分を摂ることと、栄養の偏りをなくすことです。

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女性の更年期は症状にマカは効くのか?

2021 年 9 月 1 日 水曜日

女性の更年期は症状が重いケースも多く、
日常生活を送るのにも支障が出ることが
あります。

マカは女性の更年期障害におけるいくつかの症状に
効果がありますので、悩んでいるなら試してみる
価値はあります。

ただし、更年期障害の原因とされている女性ホルモンの
減少に作用するものではありません。
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