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‘健康’ カテゴリーのアーカイブ

日頃の行動が要

2021 年 12 月 27 日 月曜日

日頃から自動車ではなく、電車や地下鉄などの公共交通機関を使うということは、
冬ダイエットを成功させる上でも大きな意味があります。

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便秘しないダイエット中の食事方法

2021 年 12 月 11 日 土曜日

ダイエット時の食事で便秘対策は何が有効でしょう。便秘にならず、
ダイエットにもいい食事とは、たっぷり水分を摂ることと、栄養の偏りをなくすことです。

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女性の更年期は症状にマカは効くのか?

2021 年 9 月 1 日 水曜日

女性の更年期は症状が重いケースも多く、
日常生活を送るのにも支障が出ることが
あります。

マカは女性の更年期障害におけるいくつかの症状に
効果がありますので、悩んでいるなら試してみる
価値はあります。

ただし、更年期障害の原因とされている女性ホルモンの
減少に作用するものではありません。
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一緒にいて楽しい友達や家族との時間を大切にしましょう。

2021 年 4 月 19 日 月曜日

私がストレスを感じるようになった原因は彼氏とのメッセージのやり取りです。
彼氏は依存度が高く毎日メッセージのやり取りや、通話をしています。
しかし、私はそれほど頻繁に連絡を取り合う必要はないと思っており、いつも彼氏に対して不満を感じています。 (さらに…)