一緒にいて楽しい友達や家族との時間を大切にしましょう。 « ミトンペンギン街道マザー打楽器

一緒にいて楽しい友達や家族との時間を大切にしましょう。

私がストレスを感じるようになった原因は彼氏とのメッセージのやり取りです。
彼氏は依存度が高く毎日メッセージのやり取りや、通話をしています。
しかし、私はそれほど頻繁に連絡を取り合う必要はないと思っており、いつも彼氏に対して不満を感じています。

そんな私のストレス解消方法は、彼氏以外の人と遊んだり、家族との時間を過ごしたりすることです。
第一に、親友と出掛けることで刹那の時間ストレスから解放され、楽しい時間を過ごすことができます。
ストレスの対象から離れ、他の人とコミュニケーションをとることで心が落ち着きます。
また不満に思っていることを他の人と共有することも、自分とは異なった意見が得られるのでいいと思います。
第三者視点の意見が得られるので、自分も冷静に改善策や妥協案を模索することが可能になります。
このようにストレスを解消することで冷静に問題点を見つめ直し、彼氏と二人で相談しあい折り合いをつけることができます。

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